Nouveauté Sortie 2026
Et si la paix intérieure n’était pas quelque chose à atteindre ?
Stress permanent, surcharge mentale, fatigue émotionnelle, quête de sens.
Aujourd’hui, beaucoup ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer, mais se heurtent à une réalité paradoxale : il existe trop d’informations sur la méditation, de méthodes et de concepts. À force de chercher, on se perd.
Ce livre est né de ce constat.
La pratique du je propose une voie simple, directe et profondément humaine. Elle ne demande ni croyance, ni changement de mode de vie, ni longues heures de pratique. Elle s’intègre naturellement au quotidien de l’homme moderne, au coeur même de la vie active, du travail, des relations et des difficultés.
Ici, pas de techniques complexes ni de promesses irréalistes.
Une seule question, essentielle : qu’est-ce que le je ?
Ces phrases (parfois poétiques) me sont venues en guidant des personnes au travers de la méditation ou lors de ma pratique personnelle prenant la forme d’une pensée très claire, lumineuse.
Elles m’ont aidé au fur et à mesure de mon parcours et mon voeu est qu’elles deviennent utiles pour d’autres.
Elles vous permettront d’avoir une direction de pratique courte et précise, d’avoir un résumé simple à appliquer. Elles pourront être votre guide de méditation, feront naître des sensations et deviendront je l’espère, un inspiration.
Ces phrases sont aussi des éléments de réflexion, elles ne vous parleront pas toujours directement. Mais en les mettant en pratique, en les triturant dans tous les sens, une nouvelle signification fera son apparition.
Vous pourriez ouvrir un page de ce livre au hasard et avoir une direction de pratique pour la journée, la semaine ou le mois.
L’Ishwara Gita est un poème philosophique composé aux alentours du huitième siècle. Il fait partie d’un plus gros texte appelé le Kurma Purana ou Purana de la tortue.
Ce texte va au-delà d’une simple démonstration philosophique car on peut y lire que Shiva enseigne à des sages des pratiques spirituelles pour atteindre la libération complète de l’illusion de ce monde, au travers d’exemples et d’exercices concrets. La majeur partie du onzième chapitre se concentre d’aillerus sur l’explication de ce fameux yoga pour arriver à des états profonds de l’être.
Le but suprême de ce yoga est d’atteindre l’âme de l’univers (Brahman) par la pratique et non par l’intellect. Cette âme est similaire au Seigneur Shiva ainsi qu’à sa sagesse.
Meditation à Arlon 